こんにちは。まろです。
今回はSTEADY(ステディ)の懸垂マシンST115についての僕が思うメリットやデメリット、使用感などについて解説します。
後半では良いレビューや悪いレビュー、よくある質問を集めて紹介しています。
結論から言うと、STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115は僕はかなり気に入っていて、おすすめです。
2年ほど使用していますが使用時に感じたことと他の購入者のレビューを集めてわかりやすく解説したので懸垂マシン選びの参考してもらえたらと幸いです。
・STEADYの懸垂マシンST115ってどんな感じ？
・STEADYの懸垂マシンST115はどんな人におすすめ？
・家に設置する懸垂マシン選びのポイント
結論:STEADYの懸垂マシンST115はおすすめ！
先述したとおりSTEADY(ステディ)の懸垂マシンST115はかなりおすすめです。
もう2年近くこれを使って加重懸垂や加重ディップスなどをガッツリやっていますが、まだまだ使えそうです。
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115のメリット
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115のメリットは５つあります。
①多様なグリップ
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115は多様なグリップで懸垂ができます。
具体的にはワイド(幅広)とナロー(幅狭)にそれぞれ順手と逆手で4種類+パラレルグリップで計5種類のグリップでチンニングできます。
おすすめは下記の３つの使い分けです。
これにより背中全体を満遍なく鍛えることができるので広くて分厚い背中を作ることができます。
懸垂の正しいフォームについてはこちらの記事をご覧ください。
②色んな種目ができる
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115は懸垂以外にも下記のような様々な種目ができます。
- ディップス
- プッシュアップ
- レッグレイズ
ディップスとプッシュアップで大胸筋と上腕三頭筋、三角筋前部を鍛えられてレッグレイズでは腹筋を鍛えられます。
つまり、これ一台で上半身のほとんどの筋肉を鍛えられるということです。
この懸垂マシンだけでカッコいい逆三角形の身体が作れるよ！
③安定している
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115は非常に安定感のある懸垂マシンです。
僕も買う前に色々調べていてこの懸垂マシンについても「安定している」というレビューは目にしていました。
「そうは言ってもグラグラするだろう」と思いながら購入しましたが、いざ懸垂してみると思ったよりがっしりしていました。
さすがに加重懸垂ではギシギシ鳴りますが、倒れることはまずなさそうなので安心して追い込めます。
僕は体重75kg前後ですが20kgまでの加重懸垂は難なくできましたね。
ちなみに耐荷重は150kgなので体重75kgの人なら仕様上は75kgまで加重できることになります(笑)
④高さの調整が可能
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115は高さの調整ができます。
下記の画像のように調整できる高さは7段階です。
また、収納時の状態にすると子どもでも利用できるようです。
複数人で利用する場合はありがたい機能ですね。
また、調整は道具要らずでこのつまみを回すだけでできます。
画像
⑤足の踏み場がある
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115は足の踏み場があります。
この機能は意外と嬉しいですね。
ネガティブだけの懸垂をやるときや加重して懸垂をやるときは重宝します。
これがないとジャンプしなきゃいけなかったりなど危険性が増すので、安全にトレーニングするためには必要ですね。
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115のデメリット
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115には下記のようなデメリットもあります。
デメリット①スペースが必要
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115は設置するためにある程度スペースが必要です。
というのも、トレーニングベンチなどのように畳んだりできない上に、ダンベルなどのように移動したり収納したりできません。
つまり、設置したらそのスペースは他のことに使うのは難しいでしょう。
洗濯物干しなどに使っている人もいるようですが、基本的には他のことに活用できるスペースではなくなります。
なので設置する際は部屋の大きさを加味したレイアウトの工夫が必要です。
ワンルームの部屋に置くなら生活スペースも考慮して最低でも６畳は必要かと思います。
デメリット②組み立てが大変
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115は組み立てにそれなりに時間がかかります。
僕の場合は1人でやって60〜90分ほどかかった記憶があります。
組み立て作業や工具を扱うのに慣れている人ならもっと早いのかもしれません。
参考までに僕のDIYの腕は家のカーテンレールを自分で取りつけたり、車のタイヤ交換などはできるなど「人並み以上には工具は扱えるかな」という程度です。
それでもそのくらいかかったのでドライバーやレンチなどを触ったことないという人だともっとかかってしまうかもしれませんね。
また、1人でも組み立ては可能ですが、2人でやった方が圧倒的に楽です(笑)
組み立て途中に立てたり寝かせたりもするので。
2人なら恐らく30〜60分もあれば終わるかと思います。
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115の良いレビュー
STEADYの懸垂マシンST115の良いレビューを探してみると以下のような口コミが多く見受けられました。
- 安定感がある
- 組み立てが簡単
- いろんなトレーニングができて良い
①安定感がある
「やっぱり懸垂マシンを選ぶにあたって誰もが一番気にするのは安定感なんだな」と思うくらい、安定感に関するレビューは多かったですね。
僕もやっぱり安定しているかどうかを最重要視して懸垂マシンを選んだので、それだけでかなり満足度の高い買い物になりましたね^^
②組み立てが簡単
人によってかかった時間はまちまちですが、組み立てが簡単というレビューも多かったです。
組み立てにかかった時間はレビューを見る限り1〜2時間の人が多かったですね。
これからジムに通うことがなくなると思えば、時間的な初期費用として考えれば悪くないでしょう^^
③いろんなトレーニングができて良い
いろんなトレーニングができて、ボディメイクが捗るというレビューも多かったです。
懸垂マシン一台で背中だけでなくいろんな部位を鍛えられることに満足している人も多いようです。
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115の悪いレビュー
STEADYの懸垂マシンST115の悪いレビューで多かったのは下記のような口コミです。
- 一人では組み立てが困難
- 説明書がわかりにくい
①1人では組み立てが困難
1人での組み立ては難しいというレビューはちらほら見受けられました。
「普段工具を扱わない」とか「DIYをしない」という人は1人では難しいと思いますので、友達に焼肉でも奢るなどして手伝ってもらいましょう(笑)
②説明書が分かりにくい
「説明書がわかりにくくて組み立てに苦労した」というレビューも多かったです。
僕はそんなに説明書に苛立った記憶はないですが、人によっては難しいと感じるようです。
某有名家具メーカーの説明書に比べれば、マシだったと記憶しています(笑)
組み立てのコツとしてはまずは全部確認することです。
ネジやワッシャーが全部入っているかの確認はもちろん、説明書を一通り読んである程度把握してから作業に取り掛かると結果的に早く組み立てられます。
いきなり作業に入ると「部品が足りなかった」とか「パーツを繋ぐ場所を間違えた」などで、振り出しに戻らなければいけなくなったりし余計に時間がかかるためです。
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115はこんな人におすすめ
下記のような事項に当てはまる人にはSTEADY(ステディ)の懸垂マシンST115がおすすめです。
- コスパ良く全身を鍛えたい
- 他の種目もやりたい
- 部屋のスペースにゆとりがある
これらの要望があり、かつ、条件を満たせる人は検討する価値はあります。
①コスパ良く全身を鍛えたい
STEADYの懸垂マシンST115のメリットの項でも述べたとおり、この器具１つで、かつ、自重で全身を鍛えられます。
自重だけでも工夫次第でかなり筋肉を大きくすることができます。
例えば、下ろす時だけゆっくり行う「ネガティブ懸垂」なども駆使すればかなり背中を大きくすることができます。
「器具をいくつも買うよりコスパ良く鍛えたい」という人にはおすすめです。
②他の種目もやりたい
STEADYの懸垂マシンST115は懸垂だけじゃなくディップスやレッグレイズもやりたい人におすすめです。
懸垂で鍛えられるのは背中や上腕二頭筋です。
しかし、そこだけを鍛えていてはアンバランスな身体になってしまいます。
そこでディップスやレッグレイズなどを取り入れることによってバランスの良いカッコいい身体を作れます。
これも工夫次第で自重のみで大胸筋や上腕三頭筋をデカくすることができます。
「上半身全体を鍛えてカッコいい身体を手に入れたい」という人にはおすすめです。
③部屋のスペースにゆとりがある
STEADYの懸垂マシンST115はデメリットの項でも述べたように折りたたんだりして収納することはできません。
そのため、置くスペースを確保できない人は購入は見直した方がよいでしょう。
対策としては下記の２つです。
- 引っ越す
- 不要な家具を撤去する
１つ目は「広い部屋に引っ越す」ことです。
ホームジムを作るために広い部屋に引っ越すことは良い投資になるでしょう。
例えば、ホームジムを作るために家賃が1万円高い部屋に引っ越したとします。
一見、損をしているように見えますね。
しかし、ホームジムを作らずにジムに通うと月謝がおおむね6,000〜8,000円になります。
なので、家賃が1万円高い家に引っ越したとしてもジムに通わなくてよくなることを考えると実質の損失はせいぜい5,000円です。
さらにジムに行き来する時間がなくなることも加味すると十分投資するに値すると思います。
家賃を高くしたくない人は駅遠物件がおすすめです。
駅から遠くなれば同じ家賃でも広い部屋に住むことができます。
歩くことも増えて健康にもよいので駅遠物件はおすすめです。
２つ目は「不要な家具や家電を捨てる」ことです。
例えば、TVや本棚です。
今どき見たい番組はYouTubeやオンデマンド系のアプリで観れます。
あれもこれも観たいというよりは特定の番組しか観ないという人はTVを捨てるというのも悪くない選択です。
本棚も最近はKindleなどの電子書籍が普及されていて代替可能です。
マンガなんかも電子書籍で読めるのでスマホさえあればいつでもどこでも読めます。
TVや本棚を撤去すれば懸垂マシンを置くスペースもできます。
引っ越すのがめんどくさいとか引っ越せない事情がおるという人は不要な家具や家電がないか検討してみてください。
STEADY(ステディ)の懸垂マシンST115のよくあるQ&A
ここではSTEADY(ステディ)の懸垂マシンST115について下記のようなよくある質問を紹介していきます。
- チューブを引っかけて使えますか？
- 足元の突っ張り棒は邪魔になりませんか？
- 畳の上でも使用できますか？
- 奥の腰当ては懸垂をするときに邪魔になりませんか？
- 返金保証はありますか？
- どこで買えますか？最安値は？
Q1.チューブを引っかけて使えますか？
柔らかめのチューブであれば問題なく使えます。
硬いチューブの場合は懸垂マシンごと引きずられて動いてしまいます。
僕もチューブでフェイスプルをやっていますが硬すぎないチューブならしっかり追い込めます。
Q2.足元の突っ張り棒は邪魔になりますか？
写真
特に邪魔にはなりません。
加重懸垂の時はプレートや重りが棒に当たる場合があるので足で挟んで前に来ないようにしています。
Q3.畳の上でも使用できますか？
使用はできると思いますが畳が傷つくのでおすすめできません。
賃貸の場合は退去の際に補修費用を請求される場合もあります。
ジョイントマットやカーペットなどを敷きましょう。
Q4.奥の腰当ては懸垂をする時邪魔になりませんか？
フォームによっては当たるし、加重をしたときも重りがガツガツ当たるので僕は外して使用しています。
レッグレイズをやるときも腹筋に効かせるには腰椎を曲げる必要があるため腰当ては邪魔になります。
(レッグレイズで腸腰筋などの股関節筋群を鍛える場合は腰当てがあった方がやりやすい)
また、腰当てのバーは支柱の裏の穴に引っかかってるだけなので外しても懸垂マシン全体の強度が落ちることはないと思われます。
Q5.返金保証はありますか？
写真
1年間のメーカー保証が付帯しています。
また、客側の都合でも購入から30日までなら返品対応しているそうです。
Q6.どこで買えますか？最安値は？
2022年８月現在は以下のようになっています。
| STEADY 公式サイト | 14,980円 |
|---|---|
| STEADY 楽天市場店 | 14,480円 |
| STEADY Amazon店 | 15,980円 |
| STEADY Yahoo!店 | 13,480円 |
おすすめなのは３・６・９・１２月の上旬に行っている楽天スーパーセール時に購入することです。
スーパーセール時は2,000円ほど安くなり、しかも上手くやればポイントが2,000円分くらいつくので実質最安値になります。
購入を急がないという場合はこの時期を狙いましょう^^
まとめ：STEADYの懸垂マシンで快適なホームジムを
この記事ではSTEADYの懸垂マシンST115のレビューを解説しました。
僕個人的にはかなりおすすめでコスパはかなり高いトレーニング器具だと思います。
この記事がホームジムに置く懸垂マシンを検討している方の助けになれば幸いです。
ということで今回の記事は以上になります。
最後までご覧いただきありがとうございました^ ^
５年以上のトレーニング歴で僕が学んだことを元に作成した「筋トレ初心者向けトレーニングプログラム」、科学的根拠を元に「バルクアップのみならず美容と健康にも良いおすすめの食材やレシピ」などをnoteにて公開しています。
少しばかりお代を頂きますが、全て返金対応可能としていますので万が一ご満足いただけなければ返品していただいても構いません。
また、購入後にご意見・ご質問等ありましたら対応・反映させていただきますのでお気軽に申し付けください^^
もし、ご好評いただければ値上げも検討予定ですのでお早めにご購入いただければと存じますm(_ _)m
（随時更新予定）
